《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划》

1.教育部等十七部门印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023- 2025年) 》的通知(教体艺(2023) 1号)，指出促进学生身心健康、全面发展，是党中央关心、人民群众关切、社会关注的重大课题。

2.随着经济社会快速发展，学生成长环境不断变化，叠加新冠疫情影响，学生心理健康问题更加凸显。结合《大学生心理》课程主要内容和相关社会热点，围绕心理健康知识，心理调节方法等，可以从人格完善、情绪管理、人际交往、压力应对、社会适应等多个主题中自主选题(一个主题即可)，题目自拟，立意积极、健康、新颖，有时代感和学术价值。

3.要求格式规范，包含摘要、关键字、正文和参考文献。2000字，其中参考文献至少4篇，且不计入字数。

题目：大学生情绪管理与心理健康

摘要

随着社会的快速发展和新冠疫情的影响，大学生的心理健康问题日益凸显。情绪管理作为心理健康的重要组成部分，直接影响大学生的学习、生活和人际关系。本文通过探讨情绪管理的理论基础、常见问题及其应对策略，旨在为大学生提供科学有效的情绪管理方法，促进其心理健康和全面发展。

关键词

大学生，情绪管理，心理健康，压力应对，人际交往

正管理能力得到了显著提升。

六、结论

情绪管理是大学生心�文

一、引言

大学生正处于人生的重要阶段，面临学业、就业、人际关系等多方面的压力。情��健康的重要组成部分。通过自绪我情绪管理能力认知、情绪调节方法、情绪表达技巧和社会的高低直接影响他们的心理健康和生活质量。近年来，随着社会的快速发展和新冠疫情的影响，大学生的支持，大学生可以有效管理情绪，提升心理健康水平。学校和社会应加强对大学生情绪管理的教育和支持，促进其全面发展。

参考文献

1. Goleman, D. (1995). Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ. Bantam Books.
2. Ellis, A. (1962). Reason and Emotion in Psychotherapy. Lyle Stuart.
3. Beck,情绪问题更加突出。因此， A. T.探 (1976讨). Cognitive大学生情 Therapy and the绪管理 Emotional Disorders. International Universities Press.
4. Salovey, P., & Mayer, J. D的方法和策略具有重要的现实意义。

二、情绪管理的理论基础

情绪管理是指个体通过自我调. (1990). Emotional节 Intelligence. Imagination,和控制， Cognition and Personality, 合理表达和处理情绪的过程。情绪管理理论主要9(3), 185-211.